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KTV下午场生意变好 台州美眉为减肥勤跑KTV唱歌

作者:来源:中国台州网-台州商报时间:2014-08-25

为了减肥,保持身材苗条,有人爬山,有人打球,有人饭后散步,有人还在健身房办卡锻炼身体,但这些方法都OUT了……最近,网上流传着一种说法:唱歌就能减肥,唱一首歌等于跑步一百米。这让不少想减肥又不愿运动的美眉们很是心动。

热衷减肥的美眉勤跑KTV唱歌

临海的张小姐告诉记者,半个月前,她在网上看到一篇文章,说唱歌能减肥,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量相比较,两者的效果相当,也就是说唱一首歌等于跑了100米。

“我和很多女孩子一样,很想减肥,拥有一个好身材,却又管不住自己的嘴,又无法坚持运动,一直瘦不下来。”张小姐说,“唱歌就能减肥,这是多好的事啊。我本来就喜欢唱歌,而且唱歌又轻松又快乐,这对想减肥的女孩子们来说,可是个福音。”

为此,张小姐和身边几个也想减肥的朋友组成了一个减肥小团队,勤跑KTV唱歌,开始实施唱歌减肥计划。“我基本上一有空就会组团去KTV唱歌,下午去得多,因为下午价格便宜,每个星期都会去三四次。”张小姐说。

KTV下午包场和团购增多,以女孩子为主

昨日,记者走访了临海鹿城路、崇和门等多家KTV。KTV的工作人员告诉记者,一直以来,KTV晚上的生意最好,但最近下午场有所增多,另外,网上团购的单子也有所增多。

“特别是周六、周日下午,来包场唱歌的特别多,以女孩子为主。”临海鹿城路上一家KTV的工作人员告诉记者。

“你有听说过唱歌能减肥的吗?有没有人是因为想减肥才来唱歌的呢?”记者问。

“是听说过,说唱歌消耗的热量还挺大。不过这些女孩子是不是因为减肥而来唱歌的,我不清楚。”工作人员说, “很多歌手都挺胖的,像韩红、刘欢,所以,我觉得唱歌减肥有点不靠谱。”

体重管理教练:唱歌减肥不靠谱

记者在网上查到,唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法,充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助于脂肪的燃烧。

此外,网上还开出了一张唱歌减肥的歌曲排行榜,排在首位的是张惠妹的《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里,其次是迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19.1卡路里,还有陈慧《Automatic》 可以消耗12.9卡路里等等。

那么唱歌究竟能不能减肥,能否媲美跑步等运动呢?为此,记者咨询了椒江尊翠会健身会所专业从事体重管理的王教练。

“专业的歌手才会用腹式呼吸法来唱歌,但也只用到了腹部的肌肉,而一般人唱歌无法媲美专业的歌手,同样唱一首歌,消耗的热量并没有那么多。”王教练说,“跑步的时候,使用的肌肉群比较多,很多地方都得到的锻炼,消耗的热量自然也比较多,最主要的是,通过锻炼,能提高人体的新陈代谢率。”

王教练提醒想减肥的市民,想要减肥,最主要的是健康的饮食习惯和持之以恒地运动,以唱歌来减肥不太靠谱,而且长时间的唱歌可能还会损伤声带。